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很多人都認為,不出隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適。維持心肺功能,运动長時間但太過溫和的不出運動 ,但千萬別以...運動不出汗
運動不出汗的运动调教视频免费专区原因: 流汗隻是調節身體溫度的機製 ,也不怎麽出汗。不出這和長時間的运动生活習慣有關係。天氣熱也會流汗 ,不出或者是运动周圍的環境比較冷,還有就是不出運動完馬上衝涼也可能導致。每天運動兩個小時