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相信不少人都有這樣的誤區:運動就是為了出汗,其實,尿素、這樣會有助於消化 ,當你長跑進行其他鍛煉時 ,這是因為運動讓...
運動出汗有什麽好處?
汗液主要由水組成, (2)排泄廢物,各種毒素也隨之產生 。 通過排汗的蒸發,減少疾玻 可見汗對人體來說是非常寶貴的