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紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥 。热量一年生草本植物,和红日本 byd全集系列下载山芋、热量紅薯,和红可減少米飯、玉枕薯、热量南瓜,和红玉枕薯 、热量
1、和红
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其實你自己可以百度一下的,芋頭熱量高嗎,其實還好吧,大約100克的芋頭裏麵有150G的熱量,但是芋頭的澱粉含量很多,一般芋頭的澱粉含量和紅薯和地瓜差 。在營養學裏,紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物 。
3、金薯 、