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哈嘍,每天運動兩個小時,
一般來說,但千萬別以...運動不出汗
運動不出汗的原因 : 流汗隻是調節身體溫度的機製,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動。所以不出汗 。會導致體液增多而增加出汗量;另外,運動健身可消耗多餘的熱量 ,身體機能不好 ,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。長時間但太過溫和的運動,或者是周圍的環境比較冷 ,而且如果你身體肥胖, 跑步會加重你膝關節的負擔, 每跑一步, 對膝關節都是一個強力的衝擊 。長時間但太過溫和的運動,運動健身可消耗多餘的熱量 ,跑步隻...
我覺得可能是因為運動強度不夠大