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一個心肺功能好的人可以參加較長時間的有氧運動
,跳健身舞
、 有氧運動 幸運的是,人體吸入的氧氣與需求相等,因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣;因此,它們會幫你提早完成減肥大業!您需要可以隨時隨地進行的可靠鍛煉
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