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头鱼 少量不飽和脂肪酸,有什营养以及維生素A 、硫黃素、价值烏頭魚常被作為賓館酒樓的海鮮佳肴,它不僅肉厚鮮美,還有很好的食療作用 。烏頭魚已在福永圍墾的头鱼灘塗大麵積養殖並成為主要創匯的水產品。
烏頭魚非常適合小朋友食用 。
烏頭魚熱量為119大卡(100克可食部分),其中含有豐富的優質蛋白質