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這時你要注意了。不出應注意以下幾種情況 : 運動時不出汗容易中暑 。运动會導致體液增多而增加出汗量;另外,不出正...
很多人都認為,运动隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適。原因是不出長時間吹空調 、但還是运动不出汗 ,還要看個人的身體素質