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怎麽樣促進新陳代謝 ? 新陳代謝主要包括物質代謝和能量代謝兩大方麵, 有氧運動對維持代謝水平起著重要作用 ,新陳代謝可以幫助人體獲得更多的營養物質,在激烈運動的時候 ,可以試著步行或騎自行車去上班 。飲食要注意以下幾點:第一 、...
可以通過兩方麵
:一個就是飲食;另一個是運動。前言
:如何提高新陳代謝?新陳代謝提高的標準就是基礎代謝率的提高
,代謝速率可達靜止不動時的20倍 。一般怎樣提高我們的新陳代謝,負重則會增加消耗