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可以通過兩方麵 :一個就是样提飲食;另一個是運動。 利用正確的高新按摩手法也能促進代謝。做體力勞動比較多的陈代人 ,前言:如何提高新陳代謝 ?新陳代謝提高的样提標準就是基礎代謝率的提高,代謝速率可達靜止不動時的高新20倍 。加強蛋白質和醣類的陈代代謝