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一、這些鍛...
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉 。競走 、一個心肺功能好的人可以參加較長時間的有氧運動 ,一個心肺功能好的人可以參加較長時間的有氧運動,有氧運動 有氧運動就是在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動