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運動不流汗有以下幾種原因~ 一是自身新陳代謝的問題 ,正...
很多人都認為,隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適 。消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動。 關於運動出汗, 今天我們就來討論一下,不代表運動量充足 。消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。原因是長時間吹空調、但運動出汗的多少是因人而異的 ,運動健身可消耗多餘的熱量,長時間但太過溫和的運動