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一 、很多人在夏天都不願意動 ,好处乳酸 、运动血...
健身運動出汗的好處: 1、當你出汗的好处時候, 出汗是运动身體將體溫恢複正常的一種方式。可防止體溫上升過高 ,出汗使人體不至於因為 運動 而 體溫 過高脫水或者 內髒 受傷。好处我國古代名醫張子和曾經在其論述中說過“內毒外排,改善微循環係統,從而達到減肥的效果