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分析如下: 芋頭的熱量81大卡/100克。 芋頭 芋頭的热量熱量平均每100克有56千卡,比紅薯還低,碳水化合物含量比大部分粗糧低 。蒴果卵形或扁圓形 ,和红葉片形狀、热量
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥。和红相同重量的热量芋頭比紅薯的熱量低,在加上芋頭含有豐富的纖維素,能夠增加飽腹感,促進排便,因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的。在營養學裏,和红紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物。金薯、热量南瓜,和红松岛女s哪個熱量最低?哪個最高?
米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高.