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如何提高新陳代謝?
新陳代謝提高的標準就是基礎代謝率的提高 ,基礎代謝率是高新指我們安靜狀態所消耗的能量。能促進消耗體內過多脂肪,陈代做體力勞動比較多的人
,可以通過兩方麵
:一個就是飲食;另一個是運動