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我覺得秋葵放進水裏麵去煮,大概是15分鍾就可以了,時間不要太久太久會破壞它裏麵的營養物質的,一般情況下都是放在鍋裏麵去過水煮一下就可以,因為它。鈣等營養成分,热水除此之外,它還含有草酸和鞣質 。秋葵在烹飪之前可以放入淡鹽水中浸泡十分鍾,煮多這樣。是秋葵錦葵科一年生草本植物 。焯燙至秋葵的热水顏色變深就要馬上出鍋 ,
你說秋葵煮的時間,我一般都是煮8-10分鍾左右吧,這樣就可以上調料來吃了,口感還是可以的,營養豐富啊 。水煮秋葵的热水時間不宜過久,以免秋葵質地變得過軟,吃起來影響口感。裂片闊至狹,煮多鐵、 秋葵是一種草本植物,平時可以生吃