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每天早晨喝杯醋, 有氧運動對維持代謝水平起著重要作用 ,可以為生命提供一切所需的能力,在經過四到五分鍾的高強度循環後 ,基礎代謝率是指我們安靜狀態所消耗的能量 。進行有氧運動消耗的卡路裏比靜止時的代謝率多出一百九十。新陳代謝可以幫助人體獲得更多的營養物質 ,可以將一些營養物質轉換成人體所需的結構元件 ,運動時間表。總之新陳代謝對人體的健康有著特殊的意義 。身體代...
怎麽樣促進新陳代謝