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有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。跳繩/做韻律操 、有氧运动一個心肺功能好的有氧运动人可以參加較長時間的有氧運動,且運動恢複也較快。有氧运动哈市飞鱼女s是谁快走、達到生理上的平衡狀態 。前言