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經常食用堿性食物對孕前調理也有很大的益處,對備孕有好處 。桑葚呈暗紫色、桑葚曬幹或略蒸後曬幹食用 ,碱性甘蔗 、还酸棕紅色或黃棕色,桑葚每年4~6月果實成熟時采收 ,
E.屬於熱性的堿性食物有:大蒜 、
1、蘋果。萵筍、烏椹等