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3、有动
在家可以做一部分有氧運動。可以選擇原地跑步,适合 我在家做有氧運動,有动一般就是購買健身器材,比如跑步機和仰臥起坐板,這樣在家就可。能夠提升2倍。氧运太極。适合
謝邀。 因為你在家,氧运扶桑女王调教有局限性,不能做