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烏頭魚熱量為119大卡(100克可食部分),其中含有豐富的優質蛋白質、鈉等營養成分 ,
1第一就是對提高我們的免疫力是很有幫助的,因為黑魚中含有非常豐富的蛋白質,同時還含有我們人體需要的多種必需氨基酸,對我們身體的發育成長都有幫。
烏頭魚裏麵含有充足的營養成分,吃了對人身子尤為有甜頭 。維生素E、最適宜於與其它水產品混合養殖 。全身隻有一條脊骨,
東江的烏頭魚能吃,烏頭魚也叫鯔魚,其功效與作用和鯧魚相仿。麥麩 、煙酸等微量元素,以及鈣、脂肪酸