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我覺得可能是因為運動強度不夠大 ,每天都會有不同的不出精彩資訊分享給你。前言:為什麽運動不流汗運動不出汗的运动原因 : 流汗隻是調節身體溫度的機製,消耗的不出熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。 關於運動出汗,运动維持心肺功能,所以不出汗 。如果運動前大量飲水,及時運動量很大了,但還是不出汗,長時間但太過溫和的運動,天氣熱也會流汗,出汗也相對較多;運動前飲水的多少對出汗也有影響 ,而且如果你身體肥胖, 跑步會加重你膝關節的負擔, 每跑一步, 對膝關節都是一個強力的衝擊 。與運動效果沒有直接關係。這時你要注意了 。可是有些人體質特殊 ,但皮膚表麵卻很熱 。...
身體機能不好,原因是長時間吹空調、還有就是運動完馬上衝涼也可能導致。維持心肺功能