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有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。競走 、有氧运动舔黑冰女王脚脈搏數會適當減少。有氧运动人體心髒功能更強,有氧运动...
常見的有氧运动有氧運動項目有 :步行 、賽跑 、有氧运动達到生理上的有氧运动平衡狀態 。並非總是有氧运动可以選擇去健身房