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怎麽樣促進新陳代謝? 新陳代謝主要包括物質代謝和能量代謝兩大方麵 ,高新新陳代謝可以幫助人體獲得更多的陈代營養物質 ,會影響身體對於廢物、样提飲食要注意以下幾點:第一 、高新有氧運動 。陈代代謝速率可達靜止不動時的样提20倍