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(1)保持體溫平衡 。 出汗是运动身體將體溫恢複正常的一種方式。科學證明,出汗新陳代謝也會加快,好处這樣會有助於消化 ,脂肪便會燃燒轉化成熱量,調整體液。防止細菌侵襲,擴張周圍小血管 ,減少疾玻 可見汗對人體來說是非常寶貴的。運動
相信不少人都有這樣的誤區:運動就是為了出汗,這就是為什麽人體運動出汗後會感到神清氣爽的原.
人體每天都會分泌大量的代謝物質,那麽你知道出汗有哪些好處嗎?今天我們就來一起看看吧 。體內及體表的毒素汙物便會通過汗液而排出 , 在運動時...