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有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉 。在運動過程中,有氧运动滑冰、有氧运动也就是有氧运动說,您需要可以隨時隨地進行的有氧运动可靠鍛煉。這些鍛...
有氧運動是有氧运动指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉 。慢跑、有氧运动不中斷和持續時間長。有氧运动有氧運動 有氧運動就是有氧运动在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動 , 心率保持在150次/分鍾的有氧运动運動量為有氧運動 ,人體心髒功能更強