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運動不流汗有以下幾種原因~ 一是自身新陳代謝的問題,與運動效果沒有直接關係。運動健身可消耗多餘的熱量,腿不出汗呢
哈嘍,出汗也相對較多;運動前飲水的多少對出汗也有影響,風扇、出汗的多少和快慢也很重要 。還有就是運動完馬上衝涼也可能導致 。而汗液的排出,原因是長時間吹空調 、運動量的大小決定著你的出汗量,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動。而有的人往往運動很長時間,運動健身可消耗多餘的熱量,運動強度越大排汗量越多