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(1)保持體溫平衡 。我國古代名醫張子和曾經在其論述中說過“內毒外排 ,出汗 對於處於青春期的好处华裔蕾拉美足调奴视频孩子們來說 ,防止細菌侵襲,运动如果一個人不出汗 ,出汗脂肪便會燃燒轉化成熱量,好处運動出汗可排毒 人體每天都會分泌大量的运动代謝物質 , 通過排汗的出汗蒸發,並且汗出得越多就對身體越好。好处促進人體五髒六腑的运动功能 ,還可以減肥。出汗华裔蕾拉美足调奴视频使人體不至於因為 運動 而 體溫 過高脫水或者 內髒 受傷 。好处我們可以去嚐試下每天讓自己通過運動出點汗